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El downswing en golf, acabar el swing con precisión

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González, en May 12, 2022

   Como sabrás, un swing completo de golf tiene varias partes, todas ellas importantes. Uno de los movimientos que más influyen en el golpeo final es el downswing, controlarlo depende del backswing previo y de nuestra capacidad para ejecutar un gesto técnico adecuado.
Beneficios de jugar al golf para el cuerpo y la mente

Quizás llevas un tiempo dándole vueltas a la idea de iniciarte en el mundo del golf. Es posible, incluso, que lo hicieras hace años, y a menudo piensas en retomarlo. Posiblemente, lo único que te falta para dar el paso es un pequeño empujón, como conocer los principales beneficios de jugar al golf. Con más de 70 campos de golf, si en algo somos expertos en la provincia de Málaga es en la práctica –y las ventajas- de este deporte. ¡Por algo la Costa del Sol recibe el nombre de Costa del Golf! Y es que, en contra de lo que muchos creen, el golf es uno de los deportes que más beneficios aporta a nuestra salud física y mental. Te contamos algunos de ellos a continuación.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González May 03, 2022 Leer más
La nutrición en el golf

Un jugador de golf camina entre cuatro o cinco horas en terrenos irregulares durante un partido, lo que implica un gasto calórico y energético importante, especialmente durante un día soleado, donde la deshidratación suele ser un problema frecuente. Un plan de alimentación adaptado a tus necesidades te ayudará a combatir el agotamiento y la deshidratación de forma efectiva por ende, la proporción de nutrientes recomendada en una dieta para golfistas es: 40% hidratos, 30% proteínas y 30% grasas.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 06, 2022 Leer más
Hasta mil calorías al día: todo lo que el golf puede hacer por tu forma física

 Sabías que jugar al golf aumenta la esperanza de vida en unos cuantos años? Se estima que en cerca de cinco, y esto es debido a que la actividad física es fundamental para la salud, y en el caso concreto del golf, además de ser beneficioso por hacer ejercicio, es bueno porque tiene aportes psicosociales ya que se adapta a todo tipo de edades y sexos y contribuye a tener una buena salud física y psicológica.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 04, 2022 Leer más
Por qué deberías jugar al golf

“Muchos médicos suelen prescribir que los pacientes practiquen natación o bicicleta. Pero el golf es igual de beneficioso”, dice Fernando Jara Sánchez, jefe de Traumatología del hospital 12 de Octubre. Esta sugerencia fue aportada en uno de los encuentros Golf es Salud, que la Real Federación Española de Golf organiza con expertos de diversas áreas para concienciar sobre los beneficios de este deporte en el cuerpo y la mente.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 04, 2022 Leer más
¿Quieres aprender a jugar golf? Tips útiles para principiantes.

Pretendo ser una ayuda para aquellas personas que se inician en el juego del golf. Para los principiantes de golf bienvenidos al acercamiento a un deporte bonito, relajante y divertido. Además, tiene un reglamento que para la mayoría es desconocido y un lenguaje un poco desconcertante. El primer recorrido de un golfista siempre plantea una avalancha de preguntas: “¿Por qué juega con un tee?” “¿Por qué coloca la bola aquí?” “¿Cómo sabe que es su bola?” “¿Cómo se tira juega detrás de un árbol?”.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Mar 31, 2022 Leer más
Golf femenino y sus beneficios

Tradicionalmente el golf se ha constituido como un deporte en el que se estrechan las relaciones laborales, se cierran negocios y se conversan cosas que las mujeres no “deben escuchar”. Más o menos como un club de hombres exclusivo y excluyente. Si aprendes a jugar al golf, aprenderás muchas normas de comportamiento entre hombres, mujeres y personas, en general de diferentes condiciones y culturas. El golf viene a ser un idioma empresario universal y si lo tomas en cuenta, te enseñará cómo equilibrar tus relaciones.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Mar 30, 2022 Leer más