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La nutrición en el golf

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González, en Apr 06, 2022

Un jugador de golf camina entre cuatro o cinco horas en terrenos irregulares durante un partido, lo que implica un gasto calórico y energético importante, especialmente durante un día soleado, donde la deshidratación suele ser un problema frecuente. Un plan de alimentación adaptado a tus necesidades te ayudará a combatir el agotamiento y la deshidratación de forma efectiva por ende, la proporción de nutrientes recomendada en una dieta para golfistas es: 40% hidratos, 30% proteínas y 30% grasas.
¿Quieres aprender a jugar golf? Tips útiles para principiantes.

Pretendo ser una ayuda para aquellas personas que se inician en el juego del golf. Para los principiantes de golf bienvenidos al acercamiento a un deporte bonito, relajante y divertido. Además, tiene un reglamento que para la mayoría es desconocido y un lenguaje un poco desconcertante. El primer recorrido de un golfista siempre plantea una avalancha de preguntas: “¿Por qué juega con un tee?” “¿Por qué coloca la bola aquí?” “¿Cómo sabe que es su bola?” “¿Cómo se tira juega detrás de un árbol?”.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Mar 31, 2022 Leer más
Razones para que las Mujeres Jueguen Golf

  Hoy en día no es un secreto que las mujeres cada vez vamos escalando más posiciones en todos los ámbitos del desarrollo humano, ya que podemos realizar prácticamente todas las actividades que los hombres hacen; desde deportes, hasta negocios, entre muchas otras cosas. Por lo que ser solo ama de casa no es algo malo, pero si aparte de eso, podemos demostrar de lo que somos capaces de lograr y alcanzar, tampoco estaría nada mal.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Jan 26, 2022 Leer más
Gleneagles y Golf National se alían con el Torneo LV-LMC

Ya los aspirantes están apuntándose para la edición 2019 del Torneo LV-LMC. La competición, que se disputará el próximo 8 de diciembre en el campo Sur del Real Golf de La Manga Club, abre este mismo viernes su plazo de inscripción, con la novedad del prepago. Premios para los campeones y subcampeones de las tres categorías en juego (dos de caballeros y una de damas), así como para los 'scratch', sénior y supersénior, tanto en masculino como en femenino.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Sep 02, 2021 Leer más
Nace el Handicap Mundial: la innovación para un golf más inclusivo y entretenido

Handicap Mundial: la innovación para un golf más inclusivo y entretenido. Las organizaciones rectoras del golf mundial efectuaron una inversión considerable de cientos de miles de dólares y luego se inició el testeo del sistema, para posteriormente divulgarlo a través de foros en todos los países donde se pensaba que iba a tener rápida aceptación.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Aug 16, 2021 Leer más
Jugar a golf es un claro ¡sí!

 Un deporte para la alta sociedad, al que solo tiene acceso y juega la élite, aburrido y “deporte” entre comillas. Son muchos los clichés y tópicos que existen sobre jugar a golf pero, como pasa con todas las generalizaciones, suelen estar alejados de la realidad. Como practicar cualquier otro deporte, el golf también tiene sus beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente. Además, una de sus principales ventajas es que no tiene limitaciones físicas, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu forma física puedes jugar y, lo más importante, divertirte jugando a golf.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Jul 15, 2021 Leer más
El Driver o palo de golf

   El driver o madera 1 es el palo de golf que utilizamos para iniciar un hoyo, normalmente par 4 o par 5, aunque si eres principiante pueden haber par 3 en los que también necesites utilizar el driver. El driver de golf es el palo más largo de la bolsa. Se golpea siempre desde un tee, con el objetivo de que la bola esté siempre suspendida a la hora de golpearla. Es uno de los palos más importantes a la hora de elegir los palos de golf.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Jun 28, 2021 Leer más